Walk@Work
NL   FR   EN  

Onze manier van werken herdenken


Slechts een paar generaties geleden, was fysieke activiteit een constant deel van ons dagelijks leven. Tegenwoordig hebben de meeste mensen een bureau baan. Ze brengen hun dagen door met het verzenden van e-mails, telefoneren, vergaderingen volgen en het rijden met de auto. Dit is zelfs uitgegroeid tot een wijdverspreide epidemie van lichamelijke inactiviteit! De effecten hiervan beïnvloeden iedereen. Het is nu bekend dat de moderne sedentaire levensstijl, een verhoogd risico op het ontstaan van chronische ziekten veroorzaakt (diabetes, obesitas, kanker, aandoeningen van het beenderstelsel, ...)
 

Medische experts adviseren ons dat we regelmatiger aan lichaamsbeweging moeten doen. We moeten het langdurig stilzitten voorkomen! Want “het zitten” is dodelijk!

Het is niet gemakkelijk om in onze huidige samenleving meer tijd te vinden om te bewegen. We hebben namelijk allemaal hectische dagschema’s. We moeten eenvoudige aanpassingen in onze levensstijl maken. We moeten meer lichamelijke fysieke activiteiten en bewegingen toevoegen zonder hiervoor tijd af te nemen van andere prioriteiten.

Met behulp van onze stap wandelbureau “WALK@WORK’ kun je al je dagelijkse taken zoals e-mails, telefoontjes en typen volbrengen. Dit alles terwijl je ondertussen ook de dagelijks aanbevolen (volgens de gezondheidsautoriteiten) 10 000 stappen verzamelt.


 

"Studies hebben aangetoond dat mensen die langer dan 6 uur per dag zitten, 37% meer kans hebben om vroegtijdig te sterven dan de mensen die minder dan 3 uur per dag zitten."

 

Tijdschrift van het Amerikaanse College van Cardiologie


ALS U OVER EEN LICHAAM BESCHIKT,
DAN HEEFT U DE OPLOSSING!

BBC

 

 
© Copyright 2017 | Walk@Work | Realisation: Abusol | Sitemap | All rights reserved